Часы работы:

будни с 7:00-24:00

выходные с 8:00-22:00

Услуга-Пилатес


Пилатес в Нахабино

Как правило, упоминание фитнес-центра или спортивного зала, чаще вызывает стереотипные ассоциации: штанги с тяжелыми блинами, громоздкие тренажеры, силовые упражнения или изнуряющие тренировки на выносливость. Однако, что же делать, если в силу определенных причин Вы не хотите, или не можете заниматься активным фитнесом, однако предрасположены к здоровому образу жизни, регулярно делаете зарядку и правильно питаетесь? Наши специалисты раскроют перед Вами удивительный мир уникального медленного фитнеса, разработанного в начале XX века ныне знаменитейшим Йозефом Пилатесом, в чью честь и был назван весь комплекс упражнений. В основе техники лежит полнейшая концентрация разума при выполнении неспешных, плавных, но повторяющихся упражнений в сочетании с особой методикой дыхания. Система, разработанная для людей любого пола, возраста и телосложения, даст свои плоды не сразу: для начала Вам необходимо будет научиться контролировать свое тело максимально точно, ведь медленные и плавные, а главное, точные движения являются залогом максимальной полезной отдачи организма при занятиях пилатесом.

Однако на словах все гораздо проще, чем будет на деле – прежде чем заставить свое тело слушаться, необходимо будет на него настроиться. Важно полное погружение в процедуру и максимальная сосредоточенность и концентрация, ведь учеными уже доказано, что мыслительный процесс, направленный на развитие физической формы, в сочетании с самими упражнениями быстрее приведет к желаемому результату. Именно такую философию закладывал Йозеф Пилатес в свою методику и на сегодняшний день десятки тысяч людей по всему миру, занимающиеся пилатесом в полной мере осознают эффективность этого замечательного комплекса. Отныне, пилатес в Нахабино уже не роскошь – в нашем центре Вы легко сможете записаться на групповые занятия и ощутить на себе все прелести этого фантастического направления фитнеса.